ПАРНАЯ РАСТЯЖКА (стретчинг)
ЦЕЛЬ:
● Улучшение гибкости
● Предотвращение мышечных болей
● Восстановление равновесия в организме
● Увеличение обменных процессов в мышцах
Тренировка проходит один на один, под чутким присмотром тренера.
STRETCH - это тренировка, включающая упражнения на растягивание и расслабление, улучшение гибкости и подвижности суставов. Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц.
ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК:
● Улучшается осанка
● Уменьшаются целлюлитные отложения
● Суставы приобретают большую подвижность, повышается эластичность и гибкость мышц
● Благодаря растяжению снимаются боли, связанные с перманентным нервным напряжением или защемлением нервных корешков
● Чередование напряжения и расслабления оказывает благотворное влияние на нервную систему, способствуя ликвидации последствий стрессов
Создано на конструкторе сайтов Okis при поддержке Flexsmm - накрутка youtube