ПАРНАЯ  РАСТЯЖКА (стретчинг)

ЦЕЛЬ: 

● Улучшение гибкости 

● Предотвращение мышечных болей

● Восстановление равновесия в организме

● Увеличение обменных процессов в мышцах 

Тренировка проходит один на один, под чутким присмотром тренера.

STRETCH - это тренировка, включающая упражнения на растягивание и расслабление, улучшение гибкости и подвижности суставов. Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц.

ПОЛЬЗА  ТРЕНИРОВОК:
●  Улучшается осанка

●  Уменьшаются целлюлитные отложения

●  Суставы  приобретают  большую  подвижность, повышается эластичность  и  гибкость  мышц

●  Благодаря растяжению снимаются боли, связанные с перманентным нервным напряжением или защемлением нервных корешков 

●  Чередование  напряжения  и  расслабления  оказывает благотворное  влияние  на  нервную  систему, способствуя ликвидации  последствий  стрессов